17 April NSZK 3 te Rotterdam

Geschreven op Ma 08 Mrt 15:59:00 2010

 

Monaco aan de Maas, hete pitspoezen en snelle coureurs.

 

Na twee ontzettend spannende en succesvolle wedstrijden in het NSZK circuit zijn we toe aan het derde deel in deze reeks. We waren sterk, we waren krachtig, we waren een team en er staat nog veel op het spel. Maar bovenal was het reuze gezellig en waren de avonden weer legendarisch. We staan bovenaan de ranking en we hebben onze beker te verdedigen. Graag wil ik jullie uitnodigen om weer mee te gaan met de Nayade-squad. Dit maal wordt de wedstrijd gehouden in Rotterdam. En Ragnar heeft een mooi thema bedacht voor op het feest en wij weten wel heet en snel te zijn! Het thema is: Monaco aan de Maas, hete pitspoezen en snelle coureurs.

 

 

Programma

 

1) 4x50 vlinder mix

2) 50 rug H

3) 50 rug D

4) 100 wissel H

5) 100 wissel D

6) 200 vrij H

7) 200 vrij D

8) 50 school H

9) 50 school D

10) 100 rug H

11) 100 rug D

12) 400 wissel H

13) 400 wissel D

14) 50 vlinder H

15) 50 vlinder D

16) 100 school H

17) 100 school D

18) 50 vrij H

19) 50 vrij D

20) 4x100 wissel H

21) 4x50 vrij D

 

 

Eten

Locatie:

Stayokay Rotterdam

Overblaak 85-87

Tel: 010 - 436 57 63

 

Keuze uit een gewoon en vegetarische maaltijd.

 

Opgeven

Tot en met 3 april is het mogelijk om je op te geven, zorg dat je er bij bent!

Opgeven kan op de zwemtraining en via de mail: zwemsecretaris@nayade.nl